Die letzten Wochen hat mich wiederholt das folgende Schicksal ereilt: Ich freue mich auf meine großen oder auch kleinen Klienten, halte mir sicherheitshalber gut zwei Stunden im Terminkalender dafür Zeit frei – und dann… Tja… wie soll ich es beschreiben:…
Kategorie: Allgemein (page 2)
Gamification in der Achtsamkeit
Wie das geht? Ganz einfach: Hier noch zum Nachlesen: Jeder Tag startet mit 100 Achtsamkeitspunkten. Je nach Unachtsamkeit reduzieren Sie den Achtsamkeitsindex jeweils um einen Punkt. Dies könnten zum Beispiel folgende Dinge sein: – Pro runtergefallenen Gegenstand einen Punkt abziehen – Beim…
Zen-santionell unachtsam
Ganz bewusst gönne ich mir heute morgen Zeit zur inneren Einkehr. Ich lese berührende Worte in einem wunderbaren Buch für Achtsamkeit. Im vollen Gewahrsein nehme ich genau die richtige Menge Matcha-Pulver für meine Teeschale. Genau 80 Grad soll mein Teewasser…
Weiterhin bin ich Gesund… das ist pri – hi ma
Heute war es mal wieder soweit: Mein 7 x im MRT. Mittlerweile bin ich ja Profi und lag die gut 20 Min. ganz entspannt einklemmt in dieser lauten Röhre. Ich hatte das gute Gefühl, dass ich auch weiterhin gesund bin…
Meine schwerste Blog-Geburt…
Monatelang habe ich an den Zeilen dieses Artikels für den Junfermann-Blog geschrieben. Es war mir so wichtig, meine (durchaus krassen) Erfahrungen als Coach vielen Lesern begreiflich zu machen. Ich wollte so gerne mein Wissen über das Thema an viele Coaches…
Ich hab´s getan…
… und fühle mich noch ganz komisch. Ich habe doch tatsächlich gewagt, den Wert meiner Coachingstunde auf das für mich gefühlt passende Maß anzuheben. Ab jetzt zahlen Neukunden 250 Euro die Stunde (brutto) und nicht mehr 150 Euro wie die…
Manchmal verschwinden Probleme viel zu schnell…
… zumindest wenn man vom Coaching leben möchte :-). Immer wieder kommt es vor, dass schlimme Flug- / Rede- oder sonstige Ängste innerhalb von einer Coachingsitzung auf nimmer wiedersehen verschwinden. Natürlich kann ich vorher nie wissen, ob es auch bei…
Taxi-Coaching
Um Punkt 08.10 Uhr hält ein Taxi vor meiner Tür und ich steige hinten ein. Ich achte auf die passende Sitzposition für die Arbeit und habe alle wichtigen Utensilien in meiner großen Handtasche. Das Taxi fährt jetzt Richtung Flughafen. Nach…
Neu: Meditationsworkshops für Anfänger & Profis
Viele Klientinnen möchten gerne auf dem Gedankenkarussell aussteigen, mehr Ruhe finden, weniger Ängste haben, glücklicher und gesünder sein und spüren, wer sie eigentlich wirklich sind. Dazu kann Coaching einen guten Beitrag leisten. Aber aus meiner Erfahrung gibt es noch einen ergänzenden…
Mehrfache Auszeichnung als Top-Coach
Das unabhängige Marktforschungsinstitut „Statista“ hat im Auftrag von FOCUS Network und XING Coaches die 500 Top-Coaches Deutschlands ermittelt. Und ich bin gleich in drei Kategorieren „mit dabei“: – Top-Coach für Life-Coaching – Top-Coach für Work-Life-Balance – Top-Coach für Systemisches Coaching. …