Viele Klientinnen möchten gerne auf dem Gedankenkarussell aussteigen, mehr Ruhe finden, weniger Ängste haben, glücklicher und gesünder sein und spüren, wer sie eigentlich wirklich sind.
Dazu kann Coaching einen guten Beitrag leisten. Aber aus meiner Erfahrung gibt es noch einen ergänzenden Baustein, auf den ich in meinem Leben nicht mehr verzichten möchte: 
Meditation. Und zwar ganz unkompliziert: Ohne kompliziertes Ritual, ohne Räucherstäbchen oder Füßeverknoten. Einfach nur 5-15 Min. still sitzen und die Aufmerksamkeit je nach Fokus lenken.
Aber wie soll das gehen? Seit ich 18 Jahre alt bin, habe ich mich das gefragt und immer wieder zu früh aufgegeben. Seit etwa 4 Jahren bekomme ich das jetzt sehr gut und regelmäßig hin und zeige Ihnen gerne, wie das geht! Normalerweise findet dies im Rahmen von Einzelcoachings statt. Nachdem dieses Thema aber für viele Menschen interessant sein kann, die nicht unbedingt jetzt ein Coaching benötigen, möchte ich sehr gerne hierfür Meditationsworkshops anbieten:
Für Anfänger:
Wann: 02.12. von 10.00 – 12.00 Uhr
Inhalt:
– Wie meditiere ich für mich passend? (Jede braucht da etwas anders und wir finden heraus, wie es für Dich gut möglich ist)
– Sitzungshaltung (Ob auf dem Stuhl oder dem Kissen)
– Wie halte ich die Zeit aus und worauf fokussiere ich mich und warum?
– Wie integriere ich die Meditation in meinen Alltag?
Wo: Bei mir zu Hause im Wohnzimmer. Ich habe genügend Meditationskissen und Platz
Kosten: 49 Euro
Max. Teilnehmerzahl: 10
Für Meditationsprofis:
Wann: 09.12. von 10.00 – 12.00 Uhr
Inhalt:
– Kurze Einführung in das Thema
– Meditation und innere Kind-Arbeit
– Meditation und EMDR
– Mediation und Herzintelligenz
– Meditation und Vergebung
Wo: Bei mir zu Hause im Wohnzimmer. Ich habe genügend Meditationskissen und Platz
Kosten: 49 Euro
Max. Teilnehmerzahl: 10
Wer bei beide Termine bucht, kann gerne 10 Euro sparen, wenn er bzw. sie möchte :-).
Wie melde ich mich an?
Einfach eine kurze Mail an mail@kleincoaching.de genügt. Mit der Überweisung der Rechnung ist der Workshopplatz für Sie reserviert.
Was qualifiziert mich dazu? Ehrlich gesagt „nur“ meine eigene Praxiserfahrung und das Wissen aus vielen Meditationsbüchern. (Eine Literaturliste erhaltet ihr gerne im Anschluß).
Wer gerne bei einem ausgebildeten Meditationslehrer dies lernen möchte, ist bei mir nicht richtig. Aber für Bonner kann ich hier z.B. folgende Adresse empfehlen: Paramita-Projekt.
Noch Fragen? Ich freue mich, Ihnen diese zu beantworten! Schreiben Sie einfach eine Mail oder rufen Sie an unter: 0228/93494930.