Immer wieder erlebe ich wunderschöne Überraschungen in meiner Arbeit. Obwohl der Systemausgleich (typisches Coachingwort ?) durch die Begleichung der Rechnung erledigt ist, erhalte ich immer wieder darüber hinaus ganz wunderschöne, oft selbst gemachte Geschenke. Erst gestern erreichte mich diese tolle,…
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Die „Coach dein Glück“-Box braucht Ihre Hilfe
Manchmal braucht man selbst etwas Glück, um mehr Glücksgefühle in die Welt zu bringen. Dabei können Sie mir heute gut helfen. Wie? Ganz einfach: Schauen Sie gerne auf unsere Startntext-Seite und machen Sie sich ein Bild über unser Herzens-Projekt: https://www.startnext.com/coachdeinglueck oder…
„Mein“ Krebs war der leichteste aller Zeiten
Lang, lang, lang ist’s her. Zumindest gefühlt. Eigentlich sind es ja erst 3 Jahre, dass ich lebensbedrohlich an einem bösartigen Tumor in meiner Nase erkrankt war. Es war mir ein Herzenswunsch, meine Erfahrungen und Tipps für Betroffene mit der Welt…
Was sind Telomere? Jünger und gesünder mit wissenschaftlichen Erkenntnissen!
Immer wieder höre ich diese Frage, wenn ich mit leuchteten Augen begeistert von der Wirkungsweise der Telomere berichte. Alles wissenswerte dazu finden Sie in dem dicken Buch von Frau Prof. Blackburn: „Die Entschlüsselung des Alterns“: Sie hat für ihre wissenschaftlichen Erkenntnisse…
Still oder Medium? Mein Geschenk an CoachKollegen oder interessierte LeserInnen
In den meisten Coachingausbildungen lernt man, wie man gut coacht. Wie man als UnternehmerIn seinen „Laden“ effizient führt, ist selten ein Thema. Nachdem ich jetzt schon über 10 Jahre selbstständig bin, habe ich mit der Zeit einen guten Weg dafür…
Schnelle Lösungen
Die letzten Wochen hat mich wiederholt das folgende Schicksal ereilt: Ich freue mich auf meine großen oder auch kleinen Klienten, halte mir sicherheitshalber gut zwei Stunden im Terminkalender dafür Zeit frei – und dann… Tja… wie soll ich es beschreiben:…
Gamification in der Achtsamkeit
Wie das geht? Ganz einfach: Hier noch zum Nachlesen: Jeder Tag startet mit 100 Achtsamkeitspunkten. Je nach Unachtsamkeit reduzieren Sie den Achtsamkeitsindex jeweils um einen Punkt. Dies könnten zum Beispiel folgende Dinge sein: – Pro runtergefallenen Gegenstand einen Punkt abziehen – Beim…
Zen-santionell unachtsam
Ganz bewusst gönne ich mir heute morgen Zeit zur inneren Einkehr. Ich lese berührende Worte in einem wunderbaren Buch für Achtsamkeit. Im vollen Gewahrsein nehme ich genau die richtige Menge Matcha-Pulver für meine Teeschale. Genau 80 Grad soll mein Teewasser…
Weiterhin bin ich Gesund… das ist pri – hi ma
Heute war es mal wieder soweit: Mein 7 x im MRT. Mittlerweile bin ich ja Profi und lag die gut 20 Min. ganz entspannt einklemmt in dieser lauten Röhre. Ich hatte das gute Gefühl, dass ich auch weiterhin gesund bin…
Meine schwerste Blog-Geburt…
Monatelang habe ich an den Zeilen dieses Artikels für den Junfermann-Blog geschrieben. Es war mir so wichtig, meine (durchaus krassen) Erfahrungen als Coach vielen Lesern begreiflich zu machen. Ich wollte so gerne mein Wissen über das Thema an viele Coaches…